Ramakast 14.9.2025

Det börjar vara tradition! För 3:dje året i rad ordnar IFN Castorama tävlingen ”Ramakast”
I kastmångkampen tävlar man i slägga-diskus-kula-spjut och alla tävlande har 4 försök.

Resultaten förvandlas till poäng och mest poäng vinner mångkampen.

Samtliga klassers deltagare delas in i tre grupper och vi förflyttar oss mellan grenarna vartefter alla deltagare i gruppen är klara med sina prestationer.

Tiderna är riktgivande och indikerar ordningsföljden av grenar och uppskattad tid baserat på mängden deltagare.

PF11 13:00 Kula 14:10 Diskus 15:25 Spjut 16:40 Slägga

PF13 & PF15 13:00 Diskus 14:05 Spjut 15:10 Slägga 16:15 Kula

HD17 & HD19 13:00 Slägga 14:10 Kula 15:30 Diskus 16:45 Spjut

Anmälan via kilpailukalenteri
För att tävlingen skall löpa som smidigt som möjligt uppskattar vi om tävlandes följeslagare kan ge en hjälpande hand där det behövs!

Kategorier:
IFN föreningen Nyhet Tävlingar