Friidrottsträningar sommaren 2023
Sommaren är snart här och det betyder att friidrottsträningarna flyttar utomhus till skogsvallen. De barn som är medlemmar i föreningen, har licens eller som mål att tävla under säsongen 2023 kommer att ges möjlighet att delta i IFNs ledda träningar.
Nytt för i år är att vi samlar in förhandsanmälningar, för att kunna planera träningarna på ett bättre sätt än tidigare. De som anmäler sig kommer att få mera detaljerad information om träningsupplägg för sin åldersgrupp via WhatsApp.
För Vem: Träningarna kommer att delas in i tre olika grupper:
- U9 (2014-2015)
- U11 (2012-2013)
- U13 (2010-2011)
I tillägg till träningsgrupperna ovanför finns även framöver en WhatsApp infogrupp för U15 och äldre.
När: Med start från 22.5.2023 Träningar ordnas måndagar och onsdagar. (se prelimnärt schema längst ner. Kompletteras vartefter med mer info)
Kostnad: Inkluderat i IFNs medlemsavgift
Anmälan: Via formuläret lägre ner
Kontaktpersoner för de olika grupperna:
- U9 (2014-2015) – Sofia Nylund 050-5689543
- U11 (2012-2013) – Matias Laitala 040-1677238
- U13 (2010-2011) – Hanna Snårbacka 050-3646538
- U15+ (2009 och tidigare födda) – Tony Eklund 050-3573393 (Informationsgrupp)
OBS! I år kommer IFN i samarbete med NGF ordna lekfulla träningar åt de yngre barnen födda 2016 och 2017. Mer info om detta i IFNs FB flöde och på hemsidan.
Anmälningsformuläret öppet så länge vi ordnar program under säsongen 2023
Preliminärt schema för sommarens träningar
Måndag 22.5
Koordinationer uppvärmning – U9 – U17
Höjd + Längd + Kula – U9 – U13
Måndag 29.5
Koordinationer – U9-U17
Kastgren + Starter + häck + Diskus – U9 – U13
Onsdag 31.5
Medeldistans – U11 och äldre
Slägga – U11 och äldre
Måndag 5.6
Stafettlagsbildning U9 – U13
Onsdag 7.6
Stafettväxlingar
Onsdag 21.6
Träning U9
Måndag 26.6
Hinder – U13 – U15
Höjd + Spjut – U11 – U13
Onsdag 28.6
Höjd + Spjut – U9
Starter + Häck – U11 – U13
Måndag 3.7
Längd + Diskus – U11 – U13
Onsdag 5.7
Längd + diskus + 100m – U9
Stav + höjd + diskus – U11 – U13
Måndag 10.7
Häck + spjut – U11 – U13
Onsdag 12.7
Höjd + kula + 300m – U9
3-steg + kula + diskus – U11 – U13
Måndag 17.7
Egen träning inför DT i Nedervetil
Onsdag 19.7
Längd + diskus + 800m – U9
Onsdag 2.8
Höjd + kula + spjut – U9